August 9, 2019

Erste Schritte - Vorbereitung auf das Surfen

Erste Schritte - Surfen bringt Sie zu neuen Höhen, wenn Sie auf den Wellen reiten und die Sonne und den Sand genießen. Es ist wirklich eine andere Art von Erfahrung. Es ist sehr schwer zu erklären, wie es sich anfühlt, bis man es selbst ausprobiert hat. Aber bevor die Aufregung Sie dazu bringt, sich Ihr Surfbrett zu schnappen und sofort loszulegen, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Geist und Ihr Körper für die Aufgabe bereit sind. Vorbereitung ist notwendig, wenn du eine tolle Zeit auf den Wellen haben willst. In diesem Abschnitt erfährst du, was du tun kannst, um deinen Geist und deinen Körper auf diese Aktivität vorzubereiten:

• Surfen ist eine körperlich anstrengende Tätigkeit. Das bedeutet, dass Sie Ihre Muskeln trainieren und Ihre Kraft, Ausdauer und allgemeine Beweglichkeit verbessern müssen. Machen Sie einige Übungen, die Ihre oberen und unteren Körpermuskeln ansprechen. Bringen Sie sich in Form und bleiben Sie fit, damit Sie ein sicheres Surferlebnis haben.
• Wenn Sie schwimmen gehen, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe. Schwimmen ist ein großartiges Ganzkörpertraining, das Sie in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen können, und gleichzeitig ist ein guter Schwimmer ein Muss beim Surfen. Das sorgt für Ihre Sicherheit auf dem Meer. Versuchen Sie, im offenen Wasser zu schwimmen, damit Sie ein gutes Gefühl dafür bekommen.
• Machen Sie ein paar Aufwärmübungen und dehnen Sie Ihre Muskeln, bevor Sie ans Meer fahren. Aufwärmen wird das Risiko von Muskelverletzungen erheblich verringern.
• Der Besuch einer seriösen Surfschule ist eine gute Idee. Lernen Sie die Grundlagen des Sports von einem zertifizierten Lehrer und machen Sie die Techniken auf die richtige Weise. Eine gute Grundlage für diese Aktivität wird den Lernprozess erleichtern.
• Verstehen Sie die Gefahren des Surfens besser. Seien Sie immer auf der sicheren Seite, damit Sie besser und länger surfen können. Machen Sie sich außerdem mit den Surfregeln und der Etikette vertraut, damit Sie wissen, was Sie tun und was Sie vermeiden sollten, wenn Sie auf den Wellen reiten.

Wenn Sie Angst vor dem Ozean haben, müssen Sie diese natürlich überwinden, wenn Sie das Surfen ausprobieren wollen. Sie sollten die Grundregeln der Aktivität kennen und ein guter Schwimmer sein. Als Sicherheitsleitlinie gilt: Nicht surfen allein. Seien Sie positiv gestimmt und lassen Sie sich nicht durch Angst von dieser Aktivität abhalten. Überwinden Sie sie und haben Sie Spaß!

Eine gute Vorbereitung kann viel zu Ihrer Sicherheit und Ihrem Vergnügen im Wasser beitragen. Es erfordert etwas Arbeit, aber Sie werden feststellen, dass sich das Fitnesstraining lohnt. Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper werden Sie in die Lage versetzen, länger und besser zu surfen.